비만고양이의 행복찾기 비만고양이의 행복찾기

술, 다이어트의 최대 변수!다이어트 열심히 하다가도, 술 자리 한 번에 체중이 요요처럼 올라가는 경험… 다들 있으시죠?“한두 잔쯤 괜찮지 않을까?” 싶다가도, 다음날 체중계 앞에서 한숨 푹..ㅋ저도 진짜 많이 겪었어요😢 저는 다이어트 하더라도 일주일에 술 한번은 괜찮아 라고 스스로에게 세뇌중이라ㅋㅋ 아진짜 이게 다이어트뿐만 아니라 제 인생 최대 고민이예요오늘은 다이어트 중 술이 왜 문제가 되는지,그리고 술을 꼭 마셔야 할 상황에서 어떻 대처하면 좋을지 실천가능한 것들 같이 알아보고실천해 볼까요?🍷 왜 술은 다이어트의 적일까?1️⃣ 술 자체의 칼로리 폭탄알코올은 1g당 7kcal로 지방(9kcal) 다음으로 칼로리가 높아요.맥주, 막걸리, 칵테일 등은 당분도 많아서 더 위험!2️⃣ 지방 연소 중단 현상..